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Sabrina Wittmann in Action

— Modern Dance & more

Ob Modern Dance oder andere Tanzformen, unsere Abteilungsleiterin Renate Hofbauer und ihr Team nehmen immer die aktuellsten Moves in ihr Programm auf.

Auch mit Jumping® - dem Training mit Spaßfaktor - erfreuen sie alle Teilnehmer.

Der Spaß an der Bewegung steht überall im Vordergrund. Einmal im Jahr präsentieren unsere Gruppen ihre Dance Moves bei flotter Musik und coolen Outfits, erfreuen die Eltern und das Publikum.
Mit viel Einfallsreichtum und Kreativität begeistern unsere Dance- und Jumpingtrainerinnen schon unsere Kleinsten.

— Herzlich Willkommen im VfB‑Fitness‑Forum!

Die Abteilungen Fitness & Dance und Ski & Wandern bieten ein breitgefächertes, gemeinschaftliches Angebot für ein effektives Ganzkörpertraining der Extraklasse: Da sollte für jeden etwas dabei sein!
Die bei uns vermittelten Techniken können körperlichen Beschwerden vorbeugen oder diese reduzieren.
Des weiteren können unsere Sportstunden:
  • die Beweglichkeit verbessern
  • die Muskelkraft sowie die Muskelgrundspannung erhöhen
  • die Atmung, Leistungsfähigkeit und Vitalität stärken
  • das Verletzungsrisiko im Alltag und in der Freizeit reduzieren
  • einen ausgewogenen Stoffwechsel fördern
Insbesondere Yoga kann wesentlich zur mentalen Ausgeglichenheit beitragen. Richtig angewendet kann Yoga
  • den Stress Level senken und so den Handlungsspielraum in schwierigen Situationen deutlich erweitern
  • schon nach kurzen Einheiten Müdigkeit und Abgeschlagenheit reduzieren
  • die Kreativität fördern

— Neu bei uns?

Bitte melden Sie zum ersten Training unverbindlich an über ...
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— Anni Schäfer

Abteilungsleiterin Fitness / Nordic Walking

Unsere Abteilungsleiterin, Anni und ihr Mann Rudi, sind beide Nordic-Walking-Trainer und bewegen sich gern in der Natur. Sie zeigen den Teilnehmern die Umgebung auf Feld-, Wald- und Wiesenwegen und trainieren dabei den ganzen Körper durch schnelles Gehen mit Stöcken.
Zum wöchentlichen Treffen kommt die Gruppe mit Spaß und Freude zusammen.
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