E3 des VFB hält sich mit Onlinetraining fit! Dank Familienchallenge in 7 Tagen die Strecke nach "Hamburg" erlaufen
ufgrund der Corona Situation haben es die Nachwuchskicker des VFB aktuell nicht leicht.
Seit Monaten ist kein Mannschaftstraining möglich und aufgrund der Verschärfung im Januar konnten auch einzelne Trainings nicht mehr erfolgen.
Ilker Dirlik und Frank Pflugbeil gehen hier mit Ihrem Team einen neuen Weg und machen aus der Not eine Tugend. Jeden Freitag findet für eine Stunde das Onlinetraining statt. Die Trainingsinhalte sind im Bereich Technik, Kraft, Ausdauer und Teamgeist angesiedelt und die Onlinestunde ist gegliedert. Im ersten Teil, welchen Ilker Dirlik betreut, werden verschieden Übungen mit Hilfe eines Technikballs durchgeführt.
Diese sind so konzipiert, dass sie auch auf kleinem Raum möglich sind, ohne dass die Eltern Angst haben müssen, dass etwas kaputt geht. Im Fokus stehen bei diesen Trainingseinheiten die Stärkung des Ballgefühls und die richtig Fußhaltung bei Pass und Schuss.
Im zweiten Teil der Onlinestunde werden Kraft und Ausdauer trainiert. Verschiedene Kräftigungsübungen und HIT ( High Intervall Training) werden innerhalb von 20 min. absolviert. Den kommunikativen und kognitiven Abschluss der Onlinestunde liefert dann ein Quiz für das Teamin dem es Fragen aus vielen Bereichen zu lösen gilt.
Ilker Dirlik und Frank Pflugbeil sind sich eining: „Es ist wirklich toll zu sehen, mit welchem Spaß die Kinder dabei sind und wie alle mitmachen. Und es war und ist eine gute Idee bei der wir mit wenig Aufwand k sehr viel erreichen und Freude schaffen können und konnten."
Nicht unerwähnt lassen wollen die beiden Trainer hierbei die Unterstützung von Ulrike S. ,die im Vorfeld und beim Onlinetraining die Webadministration managt und somit das Trainerteam entlastet und dafür danken ihr beide Trainer.
Neben der Onlinestunde ist es Ilker Dirlik und Frank Pflugbeil auch wichtig die Eltern und die Familie n der Spieler mit ein zu beziehen, denn ein Team besteht nicht nur aus den Spielern und Trainern. Aus diesem Grund wurden die Familienchallanges in Leben gerufen. Immer von Freitag zu Freitag gibt es verschiedene Aufgaben an denen sich jeder aus der Familie beteiligen kann. ( Eltern, Geschwister, Spieler). Die erste Challange bestand darin jeden Kilometer den Beteiligte an der an der frischen Luft zu Fuß oder per Rad zurücklegten, zu sammeln. Und das Ergebnis, so das Trainerteam , ist einfach unglaublich. Trotz Heimschule und Homeoffice wurden 756,75 Km gesammelt. Dies entspricht der Entfernung von Hallbergmoos nach Hamburg. Da das Feedback aus den Reihen der Familien Familien durchweg positiv war , wird man allen weitere Herausforderungen aufgeben, denn diese Aufgaben helfen jeder Familie jeden Tag ein paar Minuten nicht an Corona zu denken, sondern als Familien Spaß zu haben. Zum Team der E 3 gehören: Ravi Paripovic, Elias Steiner, Emil Pflugbeil, Kilian Schleinkofer, Lukas Gilch, Samuel Burmann, Yannic Adam, Mirkan Dirlik, Taylan Kirkan, Vitus Ziegltrum, Simon Stürzebecher.
